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直播吧02月10日讯本赛季英超，许多球队将界外球当作攻击 中的常规武器，这项技术也越来越得到人们重视。阿森纳界外球指导教练员托马斯·格罗内马克接受sportingnews专访，谈到了自己对界外球的理解。

格罗内马克被认为是世界顶尖的界外球指导教练员，他曾帮助利物浦从英超界外球最差的球队之一跃升至最佳，他本人也曾在2010年创造最长距离掷界外球的吉尼斯世界记录 （51.33米）。

格罗内马克说道：“早在80年代中期，我还是个小男孩时就痴迷于界外球，我的表哥很擅长这个，当你崇拜大人时，就会模仿他们。”

2004年格罗内马克意识到研究界外球的困难：“没有相关书籍，没有理论框架，什么都没有。所以我必须自创练习 体系。我分析自己的录像、反复试验，从零开始构建一切。”

格罗内马克没有从基层起步，而是选择冒险：“我直接联系了丹麦超级职业联赛 的维堡俱乐部。他们接受了协同 ，随后通过界外球打进了许多得分 。”

到2007年，格罗内马克将他的理念提炼为三大核心：长距离、快速和策略 。“大多数球员仅通过改进技术就能将抛掷 距离提升5到10米，有些人甚至能达到15米，这不是靠健身运动练习 房练习 ，而是靠更好的抛掷 技术。”

长距离界外球不仅意味着将球抛入危险区域 ，还能拉开运动活动 场 空间，增加对手实施高位逼抢的难度。“抛掷 距离越能跨越 对手防线，威胁就越大，快速界外球的关键在于快速 反应，如果快速扔出界外球，对手就没有时间组织防卫 。”

“策略 界外球的核心在于创造空间。不是靠一名球员，而是两到四名球员协同作战。对方的防卫 方式千变万化。因此我给予球员几乎无限的自主权。每次界外球中，通常有一两个区域是绝对不该选择的，但总有两三个区域的人数配置正合适。”

尽管界外球能产生巨大影响，格罗内马克认为其价值仍被严重低估。“最被忽视的是空间创造。界外球多年来一直遭受冷遇。你会看到球队因界外球丢球，却无人指责。但当球队从本方半场通过界外球发起攻击 ，转移、传送球 、破门，整个过程却无人提及界外球的作用。”

正因如此，格罗内马克对“边际收益”的说法感到不满：“我们谈的不是0.3%的提升，而是巨大优势。它之所以被称为‘边际’，仅仅是因为被忽视太久。”

2018年，克洛普给格罗内马克打去了电话，克洛普说：“我们刚度过一个伟大赛季，职业联赛 第四、欧冠总决赛 ，但界外球表现真的很差。”

协同 第一年，利物浦的界外球数据就跃居榜首，个人层面的进步更为显著：罗伯逊的抛掷 距离从19.8米提升至27米。

最令人惊讶的是，格罗内马克坚信顶级球队的界外球提升并不比业余球队更难。“欧冠级别的界外球水平并不比克罗地亚第三级别职业联赛 更高。这听起来奇怪，却是事实。”

如今，格罗内马克将这些理念应用于阿森纳，他说：“我的工作是最大化高质量界外球的数量，但球迷不应以单次表现评判，而要看整体数据比例。”

随着更多俱乐部引入界外球专项指导教练员，他的理念很明确：“界外球需要精细处理。有时慢速发球员 并非拖延时间2025nba在线直播免费观看，等待反而能创造空间。如果人们开始更仔细观察边界线 ，他们会发现那里发生的策略 细节远超想象。”